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Soyons honnêtes : qui d'entre nous n'est pas stressé de temps en temps ? En effet, de nos jours, la plupart des gens ont rarement l'occasion de souffler un peu. Entre le travail, le sport et la famille, il ne reste souvent guère de temps pour se détendre – c’est ce que confirme également la dernière « étude sur le stress » de la Techniker Krankenkasse, selon laquelle une personne sur quatre est souvent stressée. La question la plus importante est donc la suivante : que peux-tu faire pour lutter contre ce stress ? Simplement te faire moins de soucis ?! C’est souvent plus facile à dire qu’à faire